Quinoa simple dans la sauce marinara.

Steps to Make It.
5 mins
10 mins
15 mins
Principes Sains
2 Portions
débutant

Ingrédients

  • 1 tasse de quinoa (préparé selon les instructions du paquet)

  • 2/3 tasse de sauce marinara

  • 2 cuillères à soupe de fromage Parmesan frais râpé ou finement tranché, ou selon le goût

  • Légumes mélangés surgelés, décongelés, facultatif

  • Sel, selon le goût, facultatif

  • Poivre noir frais moulu, selon le goût, facultatif

  • Basilic frais, facultatif

HTML Directions

  • Réchauffer la quinoa
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    Réchauffez la quinoa préparée à feu doux ou au micro-ondes avec de la sauce marinara jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Ajoutez du fromage parmesan râpé.

  • Ajouter les légumes
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    Si vous le souhaitez, ajoutez des légumes congelés décongelés, assaisonnez avec un peu de sel et de poivre, ou avec des herbes italiennes fraîches, comme le basilic.

Vous cherchez une manière de préparer du quinoa ? Cette recette de quinoa avec sauce marinara ou sauce spaghetti est aussi simple que ça. C'est végétarien, rapide et facile. Ce n'est pas sophistiqué, mais si vous voulez juste savourer du quinoa, ou si vous êtes novice en cuisine de quinoa, c'est une bonne recette à essayer, étant donné que les saveurs de la sauce spaghetti italienne sont si familières. Omettez le fromage parmesan et utilisez un peu de levure nutritionnelle si vous voulez en faire une recette végétalienne et sans produits laitiers.

Si vous mangez sans gluten, vérifiez bien les ingrédients si vous utilisez une sauce spaghetti en bouteille, car les autres ingrédients sont sans blé et sans gluten. Bon appétit !

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