Orecchiette avec saucisse et brocoli râpé.

Steps to Make It.
15 mins
20 mins
35 mins
Nourriture italienne
4 Portions
moyen

Ingrédients

  • Sel

  • 8 onces saucisse italienne douce, peau retirée

  • 2 cuillères à soupe huile d'olive

  • 3 gousses d'ail, finement tranchées

  • 1 pincée de flocons de piment rouge

  • 1 bouquet (12 à 14 onces) de brocoli rabe, extrémités dures coupées, coupé en morceaux de 1 1/2 pouce

  • 12 onces (3 1/2 tasses) de pâtes orecchiette sèches

  • 1/2 tasse de fromage Pecorino Romano fraîchement râpé

  • Poivre noir fraîchement moulu

HTML Directions

  • Rassembler les ingrédients

    Rassemblez les ingrédients.

  • Faire bouillir de l'eau

    Faites bouillir une grande casserole d'eau bien salée.

  • Préparer la saucisse

    Entre-temps, cassez la saucisse en petits morceaux. Ajoutez l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Lorsque l'huile commence à briller, ajoutez la saucisse et faites cuire, sans remuer, jusqu'à ce qu'elle soit dorée d'un côté, environ 4 minutes.

  • Ajouter l'ail et les flocons de piment

    Réduisez le feu à doux. Ajoutez l'ail et les flocons de piment et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que cela soit parfumé, environ 1 minute. Couvrir et retirer du feu.

  • Cuisiner le brocoli rabe

    Ajoutez le brocoli rabe à l'eau bouillante et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les feuilles aient flétri et que les tiges soient croquantes, environ 3 minutes.

  • Évacuer le brocoli rabe

    Utilisez un petit tamis ou des pinces pour sortir le brocoli rabe de l'eau. (Un peu de rabe restera dans l'eau, c'est normal.) Égouttez le brocoli rabe dans une passoire et rincez à l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé.

  • Ajouter le brocoli rabe à la poêle

    Essorez le brocoli rabe et ajoutez-le à la poêle avec le mélange de saucisse. Couvrez la poêle et mettez-la à feu doux.

  • Cuire les pâtes

    Ramenez l'eau à ébullition et ajoutez les pâtes. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez, en réservant 3/4 de tasse de l'eau de cuisson.

  • Servir le plat

    Ajoutez les pâtes égouttées au mélange de saucisse. Incorporez progressivement suffisamment d'eau de cuisson réservée pour enrober légèrement les pâtes. Incorporez le fromage, assaisonnez au goût avec du sel et du poivre. Servez immédiatement.

Les orecchiette avec saucisse et brocoli-rave viennent à l'origine des Pouilles, la partie inférieure de la botte qu'est l'Italie. Dans ce plat, les pâtes orecchiette ("petites oreilles" en italien) agissent comme de petites mitaines qui retiennent la sauce à la saucisse italienne et au brocoli-rave. Des orecchiette sèches sont disponibles dans les épiceries bien approvisionnées et les marchés italiens. Utilisez une autre petite pâte en forme de tasse comme des cavatelli ou des conchiglie (coquillages moyens) si vous ne trouvez pas d'orecchiette.

Qu'est-ce que le brocoli-rave ?

Le brocoli-rave (aussi connu sous le nom de brocoli raab ou rapini) est un légume amer plus proche des navets que du brocoli. Il ressemble un peu à une version élancée et feuillue du brocoli, mais il a une amertume percutante qui ajoute une belle vivacité aux plats de pâtes.

Choisissez des bouquets avec des feuilles vertes foncées sans jaunissement et des tiges fines (pas plus épaisses qu'un crayon) pour une meilleure texture et saveur. Pour adoucir l'amertume, blanchissez le brocoli-rave dans de l'eau bouillante, comme dans cette recette, avant de l'ajouter aux plats. Si vous ne trouvez pas de brocoli-rave, remplacez-le par du brocoli, du broccolini ou des jeunes feuilles de navet et poursuivez la recette comme indiqué.

Pour équilibrer l'amertume du brocoli-rave, il est associé à de la saucisse italienne douce dorée et des échalotes. Une pincée de flocons de piment rouge fera pimenter le plat, mais c'est optionnel.

Ne jetez pas l'eau des pâtes !

Comme le plat ne contient ni tomates ni crème, une partie de l'eau utilisée pour cuire le brocoli-rave et les pâtes est utilisée pour humidifier le plat. Placez un verre doseur à côté de l'égouttoir pour vous rappeler de conserver un peu d'eau de cuisson avant d'égoutter les pâtes cuites !

Le plat est terminé avec du fromage Pecorino Romano fraîchement râpé, qui ajoute une touche d'amande et de salé ; utilisez du Parmigiano Reggiano, si vous préférez. Servez immédiatement, les pâtes continueront à absorber la sauce pendant que le plat repose.

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Conseils de Recette

  • Si les tiges du brocoli rabe sont plus épaisses qu'un crayon, elles tendent à être dures. Hachez-les finement ou taillez et jetez les tiges les plus épaisses, si désiré.
  • Assurez-vous de bien essorer le brocoli rabe après le blanchiment pour qu'il ne soit pas détrempé dans le plat fini.

Variations de Recette

  • Utilisez du broccolini ou des jeunes feuilles de navet si vous ne trouvez pas de brocoli rabe.
  • D'autres pâtes courtes comme des coquilles moyennes, des cavatelli ou des gnocchetti (la pâte sèche, à ne pas confondre avec le ravioli à base de pomme de terre) peuvent être utilisées à la place des orecchiette.
  • Pour un plat plus copieux, utilisez 1 livre de saucisse italienne.
  • Remplacez la saucisse italienne par de la saucisse de dinde ou de poulet.
  • Si vous n'avez pas de fromage Pecorino Romano, considérez le Parmigiano-Reggiano ou un bon parmesan de qualité.

Comment Stocker

  • Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez dans une poêle à feu doux ou au micro-ondes jusqu'à ce que ce soit chaud, en ajoutant un peu d'eau pour assouplir la sauce, si désiré.
  • Pour congeler, transférez les pâtes dans un contenant hermétique ou un sac de congélation et congelez-les jusqu'à 3 mois. Décongelez les pâtes au réfrigérateur pendant la nuit.

Préparer à l'Avance

Le brocoli rabe peut être blanchi, essoré et conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Ajoutez-le à la poêle avec la saucisse à l'étape 7, en ajoutant quelques minutes de temps de cuisson pour bien réchauffer le brocoli rabe.

Quelle est la différence entre le brocoli rabe et le broccolini?

Le brocoli rabe est un légume crucifère. Malgré son nom, le brocoli rabe ne goûte pas comme le brocoli. Les tiges, les feuilles et les fleurs sont toutes comestibles, et la saveur est quelque peu amère, semblable à celle de la moutarde ou des feuilles de navet.


Le broccolini est un légume hybride, un croisement entre le brocoli et le brocoli chinois. Le broccolini a des tiges plus fines que le brocoli et sa saveur est plus douce et légèrement sucrée.

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